Ambros Ritt

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Beitrittsdatum: 16. Feb. 2026

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Bruce ist Hybrid Athlete, Personal Trainer und Mindset-Coach.

Er verbindet Krafttraining, Ausdauer, Kampfsport, Schwimmen, SkiPerformance und Breathwork zu einem ganzheitlichen Performance-System.

Sein Fokus: Disziplin, Struktur und nachhaltige Leistungsfähigkeit – körperlich wie mental.Bruce ist Hybrid Athlete, Personal Trainer und Mindset-Coach.

Er verbindet Krafttraining, Ausdauer, Kampfsport, Schwimmen, SkiPerformance und Breathwork zu einem ganzheitlichen Performance-System.

Sein Fokus: Disziplin, Struktur und nachhaltige Leistungsfähigkeit – körperlich wie mental.

Beiträge (10)

9. Juni 2026 ∙ 2 Min.

Kampfsport, Krafttraining und die Wahrheit hinter den Social-Media-Fakten

Wer regelmäßig durch Social Media scrollt, stößt immer wieder auf Aussagen wie: „Kampfsportler entwickeln einen Körperbau, den kein Fitnessstudio erzeugen kann.“ „Statisches Dehnen zerstört deine Leistung.“ „Kinder werden durch Kampfsport erfolgreicher in der Schule.“ „Nasenatmung macht dich automatisch leistungsfähiger.“ Doch was ist tatsächlich wissenschaftlich belegt und was ist Marketing? Kampfsport formt den Körper anders – aber nicht magisch Kampfsportarten wie Kung Fu, Taekwondo,...

2. Juni 2026 ∙ 3 Min.

Mentale Leistung verbessern mit Iron Mind Coaching: Ganzheitliche Leistungssteigerung

Du willst mehr aus dir herausholen? Körperlich und mental? Dann bist du hier genau richtig! Ich zeige dir, wie du mit gezieltem Training und mentaler Stärke deine Leistung auf ein neues Level bringst. Ganzheitlich. Effektiv. Nachhaltig. Mentale Leistung verbessern – der Schlüssel zum Erfolg Mentale Stärke ist kein Zufall. Sie entsteht durch Training, Disziplin und die richtige Einstellung. Du kannst deine mentale Leistung verbessern – Schritt für Schritt. Wie? Indem du deine Gedanken bewusst...

21. Mai 2026 ∙ 2 Min.

Die Grundlage für körperliche und mentale Stärke: Iron Mind Coaching

Warum Bewegung so wichtig ist Die meisten Menschen trainieren Muskeln. Aber die wahre Grundlage von Athletik sind oft die Dinge, die man nicht sieht. Wusstest du, dass Studien zeigen, dass sich der Kern vieler Sehnen im Erwachsenenalter nur noch sehr langsam erneuert? Das bedeutet nicht, dass Erwachsene „kaputt“ sind. Aber es zeigt, wie unglaublich wichtig Bewegung in jungen Jahren ist. 🏃‍♂️ Springen 🤼 Raufen 🧗 Klettern 🏃‍♂️ Laufen 🏊 Schwimmen ⚽ Sprinten 🥋 Fallen, 🤸 Rollen, 🤼 Werfen...